Du weißt jetzt, warum.
Hier ist dein Weg
zurück.
Wissen allein verändert nichts. Was du brauchst, ist tägliche, leichte Begleitung — die dich Schritt für Schritt zurück in dein Wohlfühlgewicht führt. Ohne Verbote. Ohne Crashdiät.
Einmalige Zahlung · 100% Zufriedenheitsgarantie
Kein Abo, keine Folgekosten. Du zahlst einmal — und hast sofortigen Zugang zu allen 14 Tagen.
Endlich ein Begleiter,
der deinen Körper versteht.
Kein weiteres Diätprogramm. Kein "Du musst dich mehr anstrengen". Sondern ein klarer, liebevoller Weg — der genau die Muster auflöst, die dich bisher zurückgehalten haben.
01
Tägliche Impulse
Jeden Tag ein kleiner, machbarer Schritt. Kein Druck, kein Pensum. Du wirst geführt — und gleichzeitig bleibst du frei.
02
Hormon-freundlich
Speziell für Frauen ab 40. Protein, Stressregulation und Schlaf statt Kalorienzählen und Verzicht.
03
Auf dein Leben zugeschnitten
Ortsunabhängig, jederzeit verfügbar. Du gehst in deinem Tempo — Simone und das Programm sind immer da.
Dein Wohlfühlgewicht ist näher,
als du denkst.
01
Dein Wohlfühlgewicht — ohne Kampf
Kein Verzicht, kein Abrackern, kein schlechtes Gewissen. Sondern ein Gewicht, das sich leicht anfühlt — weil es zu deinem Leben jetzt passt, nicht zu dem mit 28.
02
Du verstehst, warum es nicht geklappt hat
Es lag nicht an dir. Es lag daran, dass niemand dir erklärt hat, wie sich dein Körper nach 40 verändert hat — Hormone, Cortisol, Stoffwechsel. Dieses Wissen nimmt dir das Schuldgefühl. Und gibt dir endlich den richtigen Hebel.
03
Du fühlst dich wieder wie du
Nicht die Frau die funktioniert und liefert. Sondern die Frau die morgens aufwacht und Energie hat. Die sich in einem Raum wohlfühlt. Die lacht, wenn sie in den Spiegel schaut — nicht weil sie muss, sondern weil sie es wirklich fühlt.
Alles, was du brauchst —
und nichts, was du nicht brauchst.
Geführter Tagesablauf
Ein klarer Rhythmus aus Ernährung, Bewegung und Stressregulation — ohne dass du irgendwas selbst zusammensuchen musst.
Hormonfreundliche Rezepte
Alltagstauglich, mit Protein-Fokus. Keine Spezialzutaten, keine stundenlange Küche. Genuss bleibt zentral.
Kurze, gezielte Bewegungseinheiten
Krafttraining ab 40 ist dein wichtigster Hebel. Kurz, machbar, effektiv — auch wenn du gerade keinen Tropfen Energie übrig hast.
Stress-Tools, die wirklich helfen
Mini-Übungen für zwischendurch. Damit dein Cortisol sinkt — und dein Stoffwechsel endlich wieder arbeiten darf.
Push-Erinnerungen & Begleitung
Du wirst nicht allein gelassen. Kleine Impulse halten dich am Ball — ohne Druck, ohne schlechtes Gewissen.
Hallo, ich bin Simone.
Sportwissenschaftlerin · Mental Coach · 46 Jahre
Ich bin früher gesprintet als gekrabbelt.
Über 15 Jahre Leichtathletik, Hürdenlauf auf Landesebene — bis eine Verletzung meinen Leistungssport beendete. Was geblieben ist: die Liebe zu meinem Körper, das Wissen über ihn, und die feste Überzeugung, dass Bewegung und Ernährung kein Kampf sein müssen.
Ich begleite heute Frauen ab 40, die sich nach Disziplin-Marathons, Diäten und endlosem Funktionieren wieder spüren wollen. Nicht weil sie weniger sein sollen — sondern weil sie wieder mehr sie selbst sein dürfen.
"Meine Vision: dass jede Frau
wieder in den Spiegel lacht."
Für dich, wenn du erkannt hast: Es liegt nicht an dir.
Es liegt an dem, was du bisher versucht hast.
"Ich hätte nicht gedacht, dass 14 Tage so viel verändern können."
— Anja, 47
Über 300 Frauen haben ihr
Wohlfühlgewicht bereits erreicht.
„Wohlfühlen mit der Umstellung — endlich kein Verzicht mehr, der von kurzer Dauer ist. Simone hat mich in den Phasen begleitet, wo ich alleine aufgegeben hätte."
„Das Coaching hat nicht nur mein Gewicht, sondern mein ganzes Leben verändert. Ich konnte trotz wenig Zeitaufwand Fett am gesamten Körper reduzieren."
„Wieder Mittag essen und trotzdem abnehmen. Die Ernährungspläne als Unterstützung waren Gold wert. Kein Heißhunger mehr."
„Ich war so leid, immer wieder von vorne anzufangen. Mit Simones Begleitung habe ich zum ersten Mal das Gefühl, dass die Veränderung wirklich bleibt."
„Gewohnheiten langfristig positiv verändert. Deutlich mehr Kondition und Durchhaltevermögen im Alltag. Empathische Begleitung — Schritt für Schritt."
„Von 2023 bis 2024 eine dauerhafte Veränderung meiner Figur. Ich kann mein Gewicht auch bei Events oder im Urlaub problemlos halten. Das hätte ich nie für möglich gehalten."
Noch eine Frage?
Hier sind die Antworten.
Wie viel Zeit brauche ich täglich?
Maximal 20 Minuten. Kein Gym, keine Vorbereitungszeit, kein Meal-Prep. Du bekommst täglich einen klaren, direkt umsetzbaren Impuls — abgestimmt auf deinen Alltag, nicht umgekehrt.
Ich habe schon alles versucht. Warum sollte das anders sein?
Weil die meisten Programme nicht für deinen Körper ab 40 gebaut sind. Der Wohlfühl-Plan arbeitet mit deinen Hormonen — nicht gegen sie. Kein Kaloriendefizit, kein Crash, keine Willenskraft-Frage. Ein System, das auf Biologie basiert. Genau die Biologie, die sich ab 40 verändert hat.
Wie bekomme ich Zugang — und was genau ist enthalten?
Direkt nach dem Kauf erhältst du eine E-Mail mit deinem persönlichen Zugang. Alles läuft digital — auf dem Handy, Tablet oder Computer. Enthalten sind 14 Tagesmodule mit Videos, hormonfreundlichen Rezepten, kurzen Bewegungseinheiten und Stress-Tools. Jederzeit und so oft verfügbar wie du möchtest.
Passt das auch wenn ich in den Wechseljahren bin oder Schilddrüsenprobleme habe?
Ja — der Plan ist genau für diese Phase entwickelt. Wechseljahre, Östrogenmangel, Cortisol, Schilddrüse: Das sind die Kernthemen. Du wirst dich zum ersten Mal von einem Programm wirklich verstanden fühlen. Bei spezifischen medizinischen Diagnosen empfehle ich, deinen Arzt zusätzlich einzubeziehen.
Was wenn es bei mir nicht klappt?
Ich lasse dich nicht allein. Wenn du die 14 Tage machst und das Gefühl hast, dass etwas nicht passt, melde dich direkt bei mir — [email protected]. Wir schauen gemeinsam, was fehlt und was der nächste Schritt für dich ist. Das ist mein Versprechen.
Dein Wohlfühlgewicht ist näher,
als du denkst.
Du musst nicht „bereit" sein. Du musst nur den ersten Schritt machen — den Rest übernimmt die Struktur.
Einmalige Zahlung · 100% Zufriedenheitsgarantie
Kein Abo, keine Folgekosten. Du zahlst einmal — sofortiger Zugang zu allen 14 Tagen.
"Nach 14 Tagen habe ich das erste Mal seit Jahren morgens aufgewacht und mich nicht sofort erschöpft gefühlt."
— Sandra, 44
14-Tage-Wohlfühl-Plan
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